睡眠時間を記録するサイト「ねむログ」というのを発見。
このサービスは、今までなかった！
自分は、どうも睡眠時間をとりすぎているのがイヤでした。
生活を改善するときは、データを取るのが大切だと思うので、
さっそく登録してみました。
データの取り方は、
起きた日に、前の日の大まかな就寝時間と、朝起きた時間を記録するだけ。
すると、あとは、グラフで表示したり、平均睡眠時間を表示してくれます。
昼寝、徹夜にも対応していてよい感じです。
どうも自分の場合、寝た時間を忘れるようなので、
「今から寝る！」ボタンがあると楽かもしれない……。
しかし、初日から、14.5時間とか出た orz
寝すぎだ。
ラジオ体操 87回分って……。
しばらく使ってみようと思います。
以上、lifehackネタでした。
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